Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af ofwel een relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te beperken of zelfs te tegengaan. Is een relaxfauteuil feitelijk echt voor jouw rug, of mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is voor jouw rug, dienen te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls verhelpen. De rug is ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel voor een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit bieden met maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor verscheidene delen van jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch gemak kan zijn niet altijd gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af over op welke manier een stoel is vervaardigd en hoe die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de organische kromming betreffende de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons betreffende een grootste voordelen over een relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat vanwege jouw lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht over je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons gezonde, relaxed positie van je wervelkolom.
Ondersteuning betreffende de onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) regio betreffende een rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege lieden welke hinder beschikken over van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt om de organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder buiten sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, wat helpt om de druk over deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet doorlopend in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Ons met een omvangrijke baten met enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk baten bieden, zijn niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan wegens je rug ingeval ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Hier bestaan ons paar dingen waar je op moet letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist vervaardigd relaxfauteuil dien ook niet louter comfortabel zijn, maar ook ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin de hoek over de rugleuning mag worden aangepast. Het is cruciaal dat de stoel de natuurlijke kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren om ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons manier welke jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het materiaal over de stoel bestaan tevens van betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het je in een stoel zakt, wat slecht is wegens je houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, zodat jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen heeft ons andere lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene vrouw zit, hoeft niet per se passend te zijn wegens iemand anders. Het kan zijn cruciaal om ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voordat jouw deze aanschaft, opdat je echt weet het hij goed zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook mits je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter Chill-Line Roxy cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens is dit belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.